Hast du vielleicht noch keine langjĂ€hrige Erfahrung mit den aus Schweden stammenden Beutelchen gesammelt, bleiben anfangs ein paar Fragen offen. Wie viel Snus am Tag etwa die empfohlene Menge ist. Oder welchen Wert du als AnfĂ€nger besser nicht ĂŒberschreitest. Denn wie oft man Snus am Tag nehmen darf, da streiten sich die Geister.
Ganz grundlegend handelt es sich bei Snus traditionell um ein Produkt aus Tabakpulver. Moderne Hersteller bieten allerdings auch All White Portions an, die ohne Tabak auskommen. Der Nikotinkick bleibt natĂŒrlich erhalten. Wie viel Snus du am Tag nimmst, hĂ€ngt demnach auch von der verwendeten Sorte ab. Wir zeigen, worauf sonst noch zu achten ist.
Wie oft Snus am Tag im Durchschnitt?
Schnelle Antwort: Die richtige Menge hĂ€ngt von der konsumierenden Person ab. Diese Aussage sagt jedoch nichts Konkretes darĂŒber aus, wie viel Snus am Tag gut oder schlecht ist. Die Wahrheit lautet, dass keine genaue Grenze existiert, die fĂŒr jeden gilt. Ein dĂ€nischer Eishockeyspieler, der seit seiner Jugend Snus mit hohem Nikotingehalt konsumiert, vertrĂ€gt von meisten Marken vermutlich eine Menge. Der BĂŒrohengst, der noch nie auch nur eine Zigarette angerĂŒhrt hat, eher weniger.
Dazu kommt, dass jeder Körper anders auf Nikotin reagiert. Generell ist festzuhalten, dass Gesundheitsexperten davon abraten, mehr als ein oder zwei Portionen pro Stunde zu konsumieren. Die Grenze zwischen Genuss und Gewohnheit verschwimmt sonst schnell. Achte zudem auf die StĂ€rke deiner Mischungen. Manche Brands wie VELO starten entspannt bei 5,5 mg/g an Nikotin, wĂ€hrend die Extreme Portions von Siberia Werte jenseits der 40 mg/g erreichen! Ein spĂŒrbarer Unterschied.
Kurz und knapp: Wie viel Snus am Tag konsumiert der Durchschnitt? Nach unseren Erfahrungen kannst du mit 5 Beuteln pro Tag rechnen.
Wie viel Snus am Tag als AnfÀnger?
Neueinsteiger sollten langsam beginnen, indem sie nicht mehr als einen Beutel pro Tag verwenden. Dies hilft dabei, das individuelle Komfortniveau mit der StĂ€rke des in jeder Portion enthaltenen Nikotins einzuschĂ€tzen. FĂŒr all diejenigen, die nach ein paar Tagen mehr Snus brauchen, hier ein kurzes Wort der Warnung. Wenngleich derart geringe Mengen kaum gefĂ€hrlich sind, solltest du deinen Verbrauch nicht zu schnell steigern, da du sonst mit der Zeit eine erhöhte Toleranz gegenĂŒber Nikotin entwickelst.
Empfehlungen fĂŒr (ehemalige) Raucher
Als Raucher solltest du genau wie viel Snus am Tag nehmen? Hier ist Vorsicht geboten! Denn greifst du noch regelmÀssig zur Zigarette, absorbiert dein Körper ja bereits eine gewisse Menge Nikotin. Andererseits bist du dadurch aber auch an die Substanz gewöhnt. Hast du dir mit Snus das Rauchen abgewöhnt, solltest du nun nicht gleich einer anderen Sucht verfallen, sondern beim verantwortungsvollen Genuss bleiben.
WĂ€hrend Oraltabak sogar Heisshunger einzudĂ€mmen vermag, bleibt als Raucher die Frage, wie viel Snus man am Tag nehmen darf. Orientiere dich an deinen eigenen Vorlieben. Im Allgemeinen empfehlen wir, selbst als ehemaliger Kettenraucher mit weniger als 5 Portions einzusteigen. 10 Beutel Snus am Tag allerhöchstens, falls du diese nicht lange im Mund behĂ€ltst. Erhöh die Menge lieber in bestimmten AbstĂ€nden ĂŒber mehrere Wochen hinweg.
Wie viel Snus am Tag ist zu viel?
Ăbersteigerter Konsum kann ĂŒber lange Sicht gesundheitliche Probleme verursachen. Schon bei wenigen Portions Snus pro Tag besteht die Gefahr, sĂŒchtig zu werden. Wie auch bei Zigaretten kann das enthaltene Nikotin eine ganze Reihe an Symptomen bedingen. Ein erhöhter Blutdruck steigert die Herzfrequenz, woraus im schlimmsten Fall ein Schlaganfall oder eine Herzkreislauferkrankung erwĂ€chst. Trotzdem bleibt der orale Konsum um einiges gesĂŒnder als Rauchen. Das steht ausser Frage.
Wer regelmĂ€ssig konsumiert, verliert zudem oft den Ăberblick, wie viel Snus am Tag wirklich verbraucht wird. Studien bestĂ€tigen diese verzerrte SelbsteinschĂ€tzung immer wieder. Eine Untersuchung finnischer Soldaten ergab jĂŒngst, dass gelegentliche Geniesser mit rund 3 Beuteln tĂ€glich bestens auskommen. Bei den erfahrenen Nutzern lag der Schnitt bereits bei 10 Portionen. Diese Gruppe verbringt jeden Tag ĂŒber 6 Stunden mit Snus unter der Lippe! Da ist schliesslich auch die Gefahr fĂŒr das Zahnfleisch nicht von der Hand zu weisen.
Wir bieten als Alternative losen Snus an. Diese Mischungen kannst du dir frei einteilen und so kleine wie grosse Portions auslegen.
Wer darf ĂŒberhaupt Snusen?
Als rauchloses Tabakprodukt steigt die PopularitĂ€t von Snus immer weiter an. Mehr und mehr Menschen wollen daher wissen, wie viel Snus am Tag okay ist und ob sie sich dafĂŒr ĂŒberhaupt im richtigen Alter befinden. Die Frage, ab wann der Konsum gestattet sein sollte, wurde schon des Ăfteren Gegenstand erhitzter öffentlicher Debatten. Im Allgemeinen empfehlen die zustĂ€ndigen Gremien Jugendlichen unter 18 Jahren keinerlei Tabakprodukte jeglicher Art. Manche LĂ€nder haben den Verkauf gleich ganz verboten und die Verbreitung somit eingeschrĂ€nkt.
Die genauen Regelungen variieren von Staat zu Staat, selbst innerhalb Europas. Schweden stellt natĂŒrlich eine prominente Ausnahme dar. Hier zĂ€hlt Snus zur Tradition und wird offen verkauft. Einige schwedische Bezirke haben jedoch im Rahmen ihrer lokalen Gesundheitspolitik eine strikte Altersgrenze von 18 Jahren eingefĂŒhrt. Auf der anderen Seite verbietet Finnland den Konsum von Snus unabhĂ€ngig vom Alter und rĂ€t Jugendlichen dringend davon ab. In der Schweiz hingegen ist Snus legal zu erwerben und kann ganz nach eigenem Gusto genossen werden.
Wenn schon, dann richtig: Die stÀrksten Mischungen auf dem Markt
Wir haben weiter oben mit Siberia Snus bereits einen starken AnwĂ€rter auf den Titel aufgezeigt. Der gleiche Hersteller schickt zudem Odens ins Rennen, das ebenfalls beeindruckende Werte erzielt. Viele Kenner sind sich jedoch einig, dass Pablo Ice Cold Danger Strong die Krone verdient. Die in diesem Produkt verwendete Mischung enthĂ€lt sowohl trocken als auch mit Dampf gemahlenen Tabak, was diesem einen intensiven Geschmack mit einem Hauch von KrĂ€utern und GewĂŒrzen verleiht. Die Zugabe von Menthol erzeugt ein kĂŒhles GefĂŒhl, das ein einzigartiges Erlebnis verspricht. Aber wie viel Snus am Tag verkraftest du von solchen Mischungen? Ein entspannter Konsum sollte wesentlich geringer als bei anderen Marken ausfallen. Ăbertreib es nicht! Ein, höchstens zwei Beutel reichen hier völlig. Wir sprechen da aus Erfahrung.
Du weisst jetzt Bescheid und kennst die fĂŒr dich passende Menge bestimmt? Dann schliess doch gleich ein praktisches Abo ab und lass uns den Rest erledigen.
Also wie viel Snus darf man am Tag nehmen? Ein Beutel kann schon ausreichen. Mehr als zehn ist bloss in AusnahmefĂ€llen zu empfehlen. Wie oft Snus am Tag hĂ€ngt allerdings weitgehend von der individuellen VertrĂ€glichkeit sowie den persönlichen Vorlieben ab. Hast du zu viel Snus eingenommen und fĂŒhlst dich nicht gut, solltest du im Zweifelsfall besser einen Arzt aufsuchen. Unser Rat ist eindeutig: Lieber ein angenehmer Trip als stĂ€ndig die eigenen Grenzen ausloten. Du solltest dich fragen, wie viel Snus am Tag dir Freude macht, und was du nur aus reiner Gewohnheit nimmst. Sei ehrlich zu dir selbst.